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禁煙13ヶ月目達成│ストレスと禁煙
さて本日で
ついに13ヶ月目・・・１年と１ヶ月目の
禁煙実践生活を過ごしています。
まぁ以前から言い続けていますが
もうほとんど禁煙・・・タバコを我慢している
感じではなく喫煙から開放された快適な
生活を送っております。
ここ数週間けっこうなストレスを感じる
できごともあったのですが
ここでもタバコ・・・喫煙の出番はなかったです。
正直１度は吸ったら、このストレスから開放されるのかな？
っと考えはしましたが、
それでも実際に吸うという行動にでることは
ありませんでした。
以前からあった、喫煙＝ストレス発散という
固定概念からはもう確実に卒業したんだなぁと
改めて感じた瞬間でした。
今回のことから考えると
なんで以前、喫煙していた時は、ちょっとしたことで
ストレスを感じたときでも
バカバカ吸ってたんだろうなぁと
つくづく思います。
ほんと人間の思い込みといいますか
長年かけてできてしまった固定概念って
怖いんだなぁと感じてます。
喫煙の人からすると
そんなこと考えず、一服してストレスもぱぁ～と
発散した方が得に決まってるって
言われそうですが
その考え事態がもう自分には
当てはまらなくなっていることに
喜びを感じている今日このごろです。
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