スポンサードリンク
禁煙で食欲が増すって本当！？
よく喫煙している人から禁煙したら
太るの？、食欲が増すって本当？みたいなこと
聞かれることがあります。
確かに自身の実践経験からすると
食欲が増すのは間違いないです。
無意識かもしれないですが
禁煙のストレスからくる飢餓感を他でおぎなおうと
する感じで食べることで解消しようとする
ことがありました。
また、ある程度禁煙のストレスや飢餓感がなくなって
くると今度は、ご飯自体が凄くおいしく感じてくるので
ますます食べてしまうというスパイラルに
ハマッていきます。
結局自分はジョギングである程度解消できたのですが
そのままの体重が増えていくこと人も
いるのではないかと思います。
食欲という点が考えると禁煙のストレスや飢餓感が
無くなるタイミングで食欲自体は
以前にもどると思いますが、もし喫煙時にあまり
食欲が無かった人などは以前よりはご飯がおいしく
感じる分食欲はますのかもしれないですね。
自分は喫煙時か結構食べていたほうなので
食欲で考えると多きく増えることはなかったですが
どちらにしろ、禁煙時の当初の食欲増加は
いたしかたないことなのかも知れないですね。
スポンサードリンク
