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禁煙してからの寝起きの感じ・・・その後
「禁煙したら体調ってよくなる？」
「寝起きが変わるって本当？」
ことたばこを吸っている喫煙者のかたがたから
良く聞かれるこんな質問に
本日は自分なりに答えてみようかと思っております。
ちなみに自分の禁煙実践の道はこちらのTOPページから
たどっていただけます。
現在は15ヶ月の記録更新中です
そんなわたくし目の感想ですが
医学的なことはよくわからないですが
個人的な意見としては・・・・
喫煙時代からすると、まったく変わる！！
というとこです。
自分の場合は特に喫煙の最後の頃はかなり寝起きが
悪く、一番悪かったときなどは、
起きてから直ぐ動けず、少し時間をかけないと
動けなかった頃がありました。
その後禁煙を始めたあと当初はあまり感じなかった
のですが、徐々に朝からの寝起きが
ラクになりました。
ほんとに気合や根性をいれることなく
スッと起きれるようになったのは
喫煙時代の自分からするとかなり驚きの感覚でした。
最近はたぶん年のせいもあるのだと
思いますが朝起きるのがつらくなく
だんだん、早くなってます
まぁ早起きはしなくても良いと思いますが
「起きるのがかなりラクになる」
というのは確実に感じられました。
個人的な意見で人によっては差異があると思いますが
ご参考になれば幸いです。
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