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禁煙で回復することってどんなこと！？
禁煙して回復したなぁと実感できるものは
自分の場合はまずは、頭痛だったです。
コレはもう確実に実感できたことで
以前まであった偏頭痛的なものがきれいさっぱり
なくなりました。
次に回復を実感できたのは
朝の寝起きの感覚ですね
以前は目が覚めても体が動かないなんてこと
結構あったのが
現在は起きてすぐ動ける感覚があります。
肺に関してはなんとなく専門的なので
お医者さんに聞いた方が良いと思いますが
以前の記事で調べた時は
確か、病気にかかるリスクみたいなものは
禁煙して10年たつと非喫煙者の人と同じになる
とあったと思いますが
肺機能自体の回復はあまりないというか
肺胞みたいなものが死滅したものは
もう回復する見込みはないと書いてあった気がします。
まぁそれ以上肺を傷つけることはないと
考えると良いのかなぁと
あとは健康で考えると
これは自分が合わせてジョギングなどの運動を
しているせいかもしれないですが
確かに体力は少し回復といいますか
ついたと思います。
また毎年かかっていた風邪も
ひきづらくなったことも体感ですがしています。
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