私の禁煙が上手くいった５つの理由

アーカイブ : 私の禁煙が上手くいった５つの理由

nosmoke_white

ここでは私が禁煙できた理由のなかから ⑤卒煙後の気持ちの持ち方といった話をしてみようと思います。

nosmoke_pink

ここでは私が禁煙できたと思う理由の中から禁煙実践後、２週間後ぐらいからの振り返りの中で気づいたことをいくつか話していこうと思います。

nosmoke_green

この記事では、私が禁煙できた理由の中から禁煙実践生活の半ばで体験した心理的なトリガーを克服した方法をご紹介していこうと思います。言葉だけでいうと大層な話に聞こえるかもませんが中身はいたって簡単なことです。

nosmoke_yellow

ここでは私が禁煙できたと思う理由の中から、最初の難関だと思う禁煙を開始してからの三日間の話をしていこうと思います。

nosmoke_blue

まずは一つ目ですがきっかけが大切といったお話です。自分は何度か禁煙に挑戦した過去があるのですが今回は、なんとなくな感じで禁煙が始まりました。では、だからといって今回禁煙するきっかけ・・・理由がなかったのかというとそうではないです。