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禁煙の後遺症ってあるの！？
いざ禁煙がうまくいきはじめて
軌道にのりだすと、同時にある種の後遺症といいますか
体調の変化を感じる人が多いと思います。
自分も実体験の中では
軽い動悸なども感じましたし、精神的にも不安定なこと
もあり、タバコの夢なんかも見たりしました。
ですが、ある程度の体調の変化は好転反応と
受け止めても良いと思います。
ある程度、体が浄化される過程での体調の
変化がそのほとんどだと思いますが、どうしても
精神的にしんどいモノがあれば
一度禁煙外来などでカウンセリングを受けてみるのも
良いかと思います。
体調の変化で吹き出物や軽い動悸はあまり、深刻な
ことにはなりずらいと思いますが
精神的なところは、あまりのばすと、軽いうつな
状態になっても大変なので一度カウンセリングなどを
受けることで解消できたり、
人に話すこどで気分がだいぶラクになることも現実に
あったりするので
もしご自身ですこし迷いがあるのなら
行動に移していみるのも手だと思います。
禁煙による後遺症、その程度を自身で再確認して
おきましょう。
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