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禁煙で痩せるのか？喫煙でやせるのか？
よく健康の話題であるのが
タバコの喫煙と禁煙の話しとダイエットの
話しがありますね。
どちらも身近な話しなので皆さんの興味が
あるところだと思いますが、はたして
この二つの話題、関連があったりするのでしょうか？
よく禁煙すると太る
喫煙すると痩せるみたいな傾向の話しを聞きます。
実際に自分の禁煙実践の中でも
２～３キロは体重が上下しました。
どちらかというとまず太る感じになって
太ったのを意識をし始めたころから少しづつですが
体重が落ちていった感じです。
また喫煙していた頃を考えると
自分は太る派だったのか
最後の方はタバコをおいしく吸うために、食べる・飲む
みたいなことを繰り返していたので
結局太っていく傾向にありました。
自分の体験をまとめると
喫煙時、太っていった
禁煙時、太っていった
卒煙時、減っていってベスト体重になった。
こんな流れに今に至っています。
まぁたぶんに個人差がある話なので一概にいえるもので
はないですが、禁煙してもある一定の時期になっていくと
あとはタバコや禁煙とは関係なく
健康思考が強くなっているので
自然とベスト体重に落ち着くようになっている気がします。
以上禁煙で痩せるのか？喫煙でやせるのか？でした！
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