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禁煙に電子タバコは効果があるのか？
電子タバコ・・・けっこう巷のいたるところで
目にしますね、自分が気にしているだけなのかも
しれないですが、コンビ二でも、雑貨店やドンキなんかでも
いろんなとこで売ってますね。
もちろんネットでも楽天や専門店なども
あるみたいですね。
まぁ一番の気になるところは
「はたして禁煙に効果があるのか？」
ってとこだと思いますが、自分の禁煙実践の中での
体験としては、あまり効果がありませんでした。
残念ながら３日と持たなかったです。
こう言ってしまうと、
なあんだ、やっぱり意味ないんだって
思われる人が多いとおもいますが
正確にお伝えしようとすると
使いどころを間違ったんだと思います。
現に今禁煙に成功した時にも、電子タバコと同じような
禁煙パイポを使ってうまく補助グッズとして
使えました。
その経験から考えると
やはりこういった禁煙グッズが効果を発揮する
タイミングといいますか、環境で使わないと
効果をえられずらいのかと思います。
具体的に自分が効果を感じたのは
やはり禁煙セラピーなどの本などで
禁煙へ向けてのメンタルができた状態と
その他の気分転換の方法と合わせて使った時に
初めてその効果を感じられたので
電子タバコも同じだと思うのですが
電子タバコだけで禁煙への効果や成功が
できるという代物ではないと思います。
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