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禁煙生活１日目│チャレンジの始まり
禁煙生活１日目・・・・・
そうチャレンジの最初は本日
２０１２年１月７日の土曜日・・今日からからスタート
しようと思います。
なんでこの日からにしたかは、単純ですが
休み・・３連休に入るのでまずは
一番禁煙がきつそうなしょっぱなを休みからに
したかったからです。
実際は昨日の夜からの禁煙スタートになっています。
今までも休日はそんなに吸ってはいなかったので・・・
普段の仕事をやっている日からするとですが
それでもまぁ休み１日で１０本は吸ってたかな
では禁煙生活１日目の現状ですが
やっぱり・・・・・
キツイッス！すっすっすっ吸いて～～～っ
意識していない時は良いのですがいざ吸いたくなると
これが・・・・もう辛抱たまらん状態になっちゃいます。
もともとこの本禁煙セラピーを読んで
意識といいますか、メンタル自体を変えたつもりで
挑んだ禁煙ですが、
この本に載っている言葉を使うと精神力禁煙法・・・
つまりは気合と根性での禁煙は長続きしないとの話なのですが
その本での話が実感できている真っ最中です。
ほぼ今は気合と根性で１日目を乗越えようとしています。
イライラ・・・・うっ～んイライラ
良し！取りあえずもう１回本読み返そう！
禁煙生活１日目
休日からのスタートは良いと思った。
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