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禁煙パッチって使いやすいの！？
禁煙する時の補助グッズで
けっこう気になっているのがこの禁煙のニコチンパッチですね
なんとなく効きそうなイメージがあります
実際自分は使ったことないので
これを機会にちょっとネットで調べてみようと考えています。
いくつか種類がありそうですが
概ね
１日に１回体の一部
上腕、腹、腰背などに貼って使うみたいですね。
使用期間としてはだいたいですが
禁煙実践１週目～８週目ぐらいに
じょじょに貼る大きさを変えながら使用するようです。
うん、便利そうです。
ガムなどを噛めないケース
会社や仕事先などではこちらのパッチなんかが
活躍しそうですね。
お医者さんの処方がいるみたいなので
禁煙外来で使い方も含めて
相談してみるのが一番のようですね。
以前の記事にも書きましたが
禁煙外来だとカウンセリングなども行っているところも
あるようなので
合わせてご利用する効果が高まるんじゃないかと思います。
これで肉体的なケアと精神的なケア両方が
できるのでお金はかかると思いますが
おすすめな禁煙実践の方法の一つです。
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