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禁煙１ヶ月目達成│禁煙から卒煙への矢先に夢が？！
２０１２年のお正月から
禁煙を始めてはや１ヶ月がたちました。
思い起こすと結構あっという間に
１ヶ月たってしまったなぁというのが正直なとこです。
まぁ時期的にも１月はあっという間に過ぎる月でも
あると思うのですが、
せっかくの節目なので少し振り返りをしてみると
やっぱりこの１ヶ月間で一番つらかったなぁと
思う期間はずばり最初の３日間でした．
この期間は正直辛抱たまらんといいますか
なんともいえない禁煙の苦しみを感じました。
そのあとの１週間後からは吸いたいなぁと
思うことがあっても、毎回はその衝動で
頭がいっぱいになる・・・なんてことは徐々に
なくなっていきました。
そして３週間たち、1ヶ月たった今
あまりタバコのこと自体を考えることが
無くなったことに気づきます。
禁煙・・・吸うことを我慢することから
卒煙・・・無理なく忘れることができそうかなって
矢先になぜか・・・バカスカ、たばこを吸う
夢をみてしまいました。
う～んまだ無意識の中では
未練が残っているのかなぁなんて思います。
でも、当初からするとだいぶ
禁煙セラピーの内容に沿った
イメージを持てる状態になったと思います。
インフルエンザにかかった３週目ぐらい
からはパイポのお世話もいらなくなってきたし
ここからは禁煙セラピーにある
最後の誘惑・・・もう１本ぐらいなら
吸ってもすぐ禁煙できるから大丈夫という
甘い誘惑にのらないようにしつつ
卒煙を目指そうと思います。
もう夢もみないぞ！！
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