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タバコをやめる！！とお考えなら・・・
タバコをやめるっ！！と決意を決めたら
その決意がブレる前に良い方法、ノウハウを
知ることを始めましょう
ただ闇雲に禁煙に挑戦しても、うまくいかずに
失敗してしまってはもったいないです。
そこで禁煙に挑戦するまでに、ぜひ知っておいて
欲しいのは禁煙へのアプローチの仕方、方法を
ぜひ調べて理解しておくといったことです。
いやっそんなもの、気合と根性でなんとかなる！！
と思われる人もいらっしゃると思いますが
残念ながら、喫煙の年数があればあるほど
それだけ・・・精神力だけではうまくいかないと思います。
ではどんな禁煙方法が良いのか
それは正直、禁煙実践をして今のところ成功している
当サイト管理人つっつんもよく解かりません。
あえてお伝えするなら、
まずは方法を知り、自分にあったやり方を試していく
といったことでしょうか
自身の経験、つっつんの経験としては、
何度かの失敗ののちに今の成功があるのですが
自分があってるなぁと思ったのは
メンタルの準備をして行う、禁煙セラピーが
自身にはあっていました。
気になる人はこちらのページから
実践記をご覧ください。
ですが結局は、自身にあっている方法かどうかが
大切になると思うので
ぜひ方法を知り、試していかれてくださいね。
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