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禁煙で口寂しいと感じたらお試し３選
禁煙挑戦中どうしても体験する壁といえば
口寂しさでしょうか？
タバコを吸いたいという衝動とはちょと違い
口寂しいというのは軽い衝動の部類だと思いますが
それでもかなり１日のうちに多く感じる衝動だと思います。
今回はお試し３選といことで３っつの口寂しさ解消法を
話してみます。
まずは１つ目の解消法で
【フリスクを食べる】です。
まぁ定番といえば定番なのですが
飴やガムではなくなぜ、フリスクかといいますと
ミント系で気分転換しやすいのと
仕事中でも、気軽に食べれるといった点です。
ガムや飴などは、相手と話す時は失礼になるときが
あってもフリスクならすぐ噛んでなくせるからですね
２つ目はこちらもスタンダード・・・【禁煙パイポ】です
こちらはどちらかといいますと口寂しさ＋喫煙への衝動が
ある時、もしくはトリガーが働いた状態の時が
おすすめです。トリガーってなに？て思われた人は
こちらの記事を参照ください。
３つ目は【水などを飲む】です。
こちらはペットボトルなどの清涼飲料水などを
つど飲むことで紛らわすといった方法で
得に炭酸系がオススメでシュワシュワ感が
良い気分転換にもなると思います。
以上
禁煙で口寂しいと感じたらお試し３選でした。
ぜひお試しアレ
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