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タバコやめるには・・・何をする？！
タバコをやめるには、はたして何をするべきか?
そんなことでお悩みなら、まずは方法などを
知るべきなのかなぁと思います。
なにも知らずに根性や精神力のみで、禁煙の荒波を
越えていこうとするのは少々無理があると思います。
もちろん、根性ひとつで越えていき、禁煙を成功する人も
いると思いますが、通常で考えると
なかなか根性や精神論でかたづけられるものではないかと思います。
そこで必要になってくるのが
禁煙を実行にうつす上での準備・・・みたいなモノが
いるようになります。
ココをせず、いきなり禁煙に挑戦ってことになると
たいがい失敗することになってしまうのかなと・・・
・・・ではではどんな準備がいるのかというと
まずは知識的なこととして、どんな禁煙方法が
あるのかということと、自分に合いそうな禁煙方法
がどんなモノかを試すことでしょうか、
その中で一番自分にあっている方法をみつけていき
チャレンジしていく過程で自然と禁煙へと
近づいていくのではあいかと思います。
まずは、知ること、試すことから始めてみましょう！
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