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禁煙呼吸法って知ってます!?

最近この禁煙実践ブログを更新することで

新しい禁煙方法を知りました。

それは禁煙呼吸法という方法です

えっ呼吸だけで、ホントに!?って感じですよね

正直自分もこの記事を作成している今も

半信半疑、全開です。

はたしてどうなのか?

アマゾンなどの内容をみてみると

なんでもヨーガ呼吸法を使うのだとか

最近はダイエットでも、芸能人のひとがやている

ロングブレスダイエットなどあるので

やはり呼吸は大切なんだなと思うとともに

新しい・・・まぁ自分が知らなかっただけなのかも

知れないですが

呼吸法を使った禁煙挑戦方法があるとはと

ちょっと新鮮な気持になりました。

今までいろんな禁煙方法に挑戦して上手くいかなかったかた

まだ、お試ししてなければ

やってみるのも面白いかもしれないです。

もともとヨーガの呼吸方法なので

禁煙以外にも健康的な体になるのも合わせて

いろいろとメリットはあるのかなと思います。

自分は試してないので効果のほどはわかりませんが

いろんな方法の中のひとつとして

知っておくのには良いと思います。

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