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禁煙21ヶ月目達成│禁煙日記の効果を振り返る
さて月は変わってしまったもののこの
実践記を思い出して慌てて記事を作成し始めている
現状です。
書こう書こうと思いつつあっという間に１ヶ月が
すぎてしまいました。
まぁそんなこんなで21ヶ月目達成です。
ここまでくるとこの実践日記のテーマを考えるのも
おっくうになっているトコです・・
そこで今回は思い切ってこの実践記のブログ自体を
考えてみようかなぁと思います。
喫煙組の人からすると禁煙だけでも大変なのに
それに輪をかけてブログで日記をつけるなんて・・・
と考えられる人もいると思いますが
この日記をつけて思ったことはやはり
モチベーション維持に役たつなぁということです。
まぁ今でのこそちょっと遅れ気味の更新になってしまって
ますが、当初はつらい時のよりどころと
慣れてきた頃の１本くらい良いかなと思って
しまいそうな時もこの実践記を読み返すことで
踏みとどまることができたので、今考えると
案外プラスのことが多かったです。
もし、禁煙をお考えでメンタル的なことで
不安があるからは一度ブログや日記などを
考えるの良い方法かもしれないです。
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