スポンサードリンク
禁煙で不眠になることはあるのか？
禁煙を始めて不眠・・・
ねむれないことはあるのか？
以前の記事で禁煙をはじめると眠たくなるみたいな
ことは書いた記憶があるのですが、
今回はその逆の話しで眠れなくなることは
あるのか？といったことです。
ネットでのお悩み相談みたいもの見ると
確かに不眠で悩める人ってるみたいですね。
自身の実践経験では、眠れなくなるということは
ほとんどなかったですが
何度かは、落ち着かない感じで眠れないといった
ことはあったかも知れないです・・・・が
これぐらいの不眠の経験は禁煙とは関係が
ないのかなと思えるぐらいのモノです。
どちらかというと記憶に強く残っているのは
喫煙末期で、息苦しさを感じて
眠れなかったときのことのほうが
強く印象に残っています。
なんといいますか・・・息ができないみたいな
脅迫観念にとらわれて、多少の恐怖感とともに
いまでも記憶の片隅にあります。
禁煙を実践しいてからは同じような体験の不眠は
ないですが、なんとなく禁煙からくるイライラから
寝付かれない感じのものはありました。
ですが自分の経験としては禁煙中のモノよりも
喫煙していた頃の方がなんとなく大変な
感じがします。
あくまで個人的な感想なので万人の人向けでは
ないと思います。
スポンサードリンク
