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禁煙生活１５日目│２週間を振り返る
２０１２年１月２１日の土曜日
禁煙生活１５日目となりました。
昨日の誘惑のショックからなんとか
復活をしてきているトコです。
なんとか２回目の週末をむかえています。
本日も朝からジョギングをしつつ
１日をはじめてみています。
禁煙を開始してから約２週間・・・
思い返すと思ったよりあっという間だったきがします。
いまだ吸いたい衝動には波があり
大なり小なりやってきていますが、
体の変化も良い方へいっている実感もあり
それが今の禁煙をなんとか支えている感じです。
少しこれまでの体調の変化をココで挙げておくと
・寝起きが良くなった
・以前に比べ疲労感が軽くなったと
・手足の結構の良さが実感できる
・体重が増えた
・味とにおいに敏感になった
・・・こんなとこです。
良いことの悪いことも含めて
自分の体の変化に驚いていています。
気持ち的な変化もあげておくと
・思ったよりリラックスできている
・イライラするのも少なくなった？←これまだ自分でも疑心暗鬼なとこです。
・吸いたい時はやっぱりきつい
・頭も以前より冴えている気がする
こんなとこです。
一番自分でびっくりしているのは
味とにおいに敏感になっていることでしょうか
車や服についたタバコのにおいが気になる時が
あり、以前はわからなかった
吸わない人のタバコのにおいへの
嫌悪感が少しわかった気がします。
ただし
他人が吸っている時のにおいは
かなり誘惑的なにおいで
この時ばかりは吸いたいなぁ～と
しみじみ思わされてしまいます。
今日はこんな感じで終わろうと思います。
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