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タバコをやめる方法を知りたい時！まとめ

タバコをやめる方法って案外

いろいろありますよね

・禁煙外来

・気合・根性

・グッズあれこれ

当サイトでもこんなおすすめ記事書いてるので

ご参考にどうぞ

＞＞＞すぐ禁煙!?やろうと思ったらコレおすすめの方法3選

当サイトをやっている

自分自身はこの記事を作成している時点で

禁煙実践１年過ぎ程度ですが

禁煙までには何個かのタバコを止める方法を

試してきました。

もちろん失敗もあったりだったのですが

それでも今、現在、上手いこと

たばこをやめれた理由としては準備が大切なこと

に気ずいたのが大きかったです。

以前はいきなり、気合などで

もう吸わないっ！と止めたりして失敗していたりしたのですが

じっくりと時間をかけて準備をして・・・

自分のメンタルを作った上で、挑戦すると

思ったより上手くいきやすいと思ってます。

なので、もしタバコを止める方法でいろんな方法を

知った上で、どうするか迷われたら

ぜひ、準備に時間と労力をかけてから

禁煙・・・タバコを止める方法を実践してみてください

成功率が多少なりとも上がると思います

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