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禁煙呼吸法って知ってます！？
最近この禁煙実践ブログを更新することで
新しい禁煙方法を知りました。
それは禁煙呼吸法という方法です
えっ呼吸だけで、ホントに！？って感じですよね
正直自分もこの記事を作成している今も
半信半疑、全開です。
はたしてどうなのか？
アマゾンなどの内容をみてみると
なんでもヨーガ呼吸法を使うのだとか
最近はダイエットでも、芸能人のひとがやている
ロングブレスダイエットなどあるので
やはり呼吸は大切なんだなと思うとともに
新しい・・・まぁ自分が知らなかっただけなのかも
知れないですが
呼吸法を使った禁煙挑戦方法があるとはと
ちょっと新鮮な気持になりました。
今までいろんな禁煙方法に挑戦して上手くいかなかったかた
まだ、お試ししてなければ
やってみるのも面白いかもしれないです。
もともとヨーガの呼吸方法なので
禁煙以外にも健康的な体になるのも合わせて
いろいろとメリットはあるのかなと思います。
自分は試してないので効果のほどはわかりませんが
いろんな方法の中のひとつとして
知っておくのには良いと思います。
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