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禁煙生活1日目│チャレンジの始まり

nosmoking

禁煙生活日目・・・・・

そうチャレンジの最初は本日

2012年1月7日の土曜日・・今日からからスタート

しようと思います。

なんでこの日からにしたかは、単純ですが

休み・・3連休に入るのでまずは

一番禁煙がきつそうなしょっぱなを休みからに

したかったからです。

実際は昨日の夜からの禁煙スタートになっています。

今までも休日はそんなに吸ってはいなかったので・・・

普段の仕事をやっている日からするとですが

それでもまぁ休み1日で10本は吸ってたかな

では禁煙生活1日目の現状ですが

やっぱり・・・・・

キツイッス!すっすっすっ吸いて~~~っ

意識していない時は良いのですがいざ吸いたくなると

これが・・・・もう辛抱たまらん状態になっちゃいます。

もともとこの本禁煙セラピーを読んで

意識といいますか、メンタル自体を変えたつもりで

挑んだ禁煙ですが、

この本に載っている言葉を使うと精神力禁煙法・・・

つまりは気合と根性での禁煙は長続きしないとの話なのですが

その本での話が実感できている真っ最中です。

ほぼ今は気合と根性で1日目を乗越えようとしています。

イライラ・・・・うっ~んイライラ

良し!取りあえずもう1回本読み返そう!

禁煙生活1日目

休日からのスタートは良いと思った。

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