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禁煙の後遺症ってあるの!?

いざ禁煙がうまくいきはじめて

軌道にのりだすと、同時にある種の後遺症といいますか

体調の変化を感じる人が多いと思います。

自分も実体験の中では

軽い動悸なども感じましたし、精神的にも不安定なこと

もあり、タバコの夢なんかも見たりしました。

ですが、ある程度の体調の変化は好転反応と

受け止めても良いと思います。

ある程度、体が浄化される過程での体調の

変化がそのほとんどだと思いますが、どうしても

精神的にしんどいモノがあれば

一度禁煙外来などでカウンセリングを受けてみるのも

良いかと思います。

体調の変化で吹き出物や軽い動悸はあまり、深刻な

ことにはなりずらいと思いますが

精神的なところは、あまりのばすと、軽いうつな

状態になっても大変なので一度カウンセリングなどを

受けることで解消できたり、

人に話すこどで気分がだいぶラクになることも現実に

あったりするので

もしご自身ですこし迷いがあるのなら

行動に移していみるのも手だと思います。

禁煙による後遺症、その程度を自身で再確認して

おきましょう。

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