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タバコをやめる!!とお考えなら・・・

タバコをやめるっ!!と決意を決めたら

その決意がブレる前に良い方法、ノウハウを

知ることを始めましょう

ただ闇雲に禁煙に挑戦しても、うまくいかずに

失敗してしまってはもったいないです。

そこで禁煙に挑戦するまでに、ぜひ知っておいて

欲しいのは禁煙へのアプローチの仕方、方法を

ぜひ調べて理解しておくといったことです。

いやっそんなもの、気合と根性でなんとかなる!!

と思われる人もいらっしゃると思いますが

残念ながら、喫煙の年数があればあるほど

それだけ・・・精神力だけではうまくいかないと思います。

ではどんな禁煙方法が良いのか

それは正直、禁煙実践をして今のところ成功している

当サイト管理人つっつんもよく解かりません。

あえてお伝えするなら、

まずは方法を知り、自分にあったやり方を試していく

といったことでしょうか

自身の経験、つっつんの経験としては、

何度かの失敗ののちに今の成功があるのですが

自分があってるなぁと思ったのは

メンタルの準備をして行う、禁煙セラピーが

自身にはあっていました。

気になる人はこちらのページから

実践記をご覧ください。

ですが結局は、自身にあっている方法かどうかが

大切になると思うので

ぜひ方法を知り、試していかれてくださいね。

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